こんな方にお勧めです

  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 肺気腫
  • パニック障害
  • 拒食症/過食症/摂食障害
  • 自律神経失調症
  • トラウマ被害者
  • 腰痛/肩凝り
  • 更年期障害
  • 不安/抑うつ等

料金

coucouヨーガ+おつなぎセッション

プライベートレッスンです。
マンツーマンであなたの状態を確認し、あなたの心身と対話しながら必要なメッセージをお伝えし、必要なヨーガの動きを指導します。
「今・ここ・自分」を感じながら、心身をゆるめ、呼吸を整えるメソッドです。
メンタル面はもちろん、肉体面にも変化が期待できます。
身体が固い方や運動が苦手な方でも大丈夫!
安心して、ぜひご体験ください。
古典ヨーガをベースにしたcoucouヨーガです。

coucouヨーガ

出張レッスンも承っております。
(交通費はお客様の負担となります。)

木曜日以外の場合

人数は2名から承ります。

グループの場合

瞑想系のヨーガです。
肉体や心の深い悩みを解消に導きます。
伝統的ラージャ・ヨーガを基にして、現代における最適な生活様式の中で、病気の克服や健康維持の為にストレス処理を目指すヨーガです。
心身統合の体験をさせてくれます。
自分自身で心身の緊張といったストレス反応に気づけることが最も大切で、自らが行う心身健康法です。
運動が苦手な方はもちろん、年配の方でも。
どなたでもできるメソッドです!
是非体験してみてください。